Webinárium

Ha érdekel az egyszségtámogatás és szeretnél biztos alapokat kialakítani két dietetikus (Forró Dzsenifer és jómagam) segítségével, akkor kezd el az utadat ezzel a videóval!

Táplálkozz Okosan I.

Időtartam: 1 óra 10 perc, a videó korlátlan ideig visszanézhető.

Tartalma:
- kicsoda/micsoda a dietetikus és miért érdemes tőle tanácsot kérni
- mi jelenleg a hazai táplálkozási ajánlás – mik állnak az ajánlások hátterében, hogyan lehet őket a gyakorlatban megvalósítani
- hányszor kell ennünk egy nap
- mi a szerepe az éhség- és a jóllakottságérzetnek, miért fontos figyelni rá
- miért nem a testtömeg változtatása befolyásolja igazán az egészségünket


Táplálkozz Okosan II.

Időtartam: 1 óra 13 perc, a videó korlátlan ideig visszanézhető.

Tartalma:
- a fehérjék, zsiradékok, szénhidrátok szerepe az étrendben – kiemelve azt, mi a gond a túlzott megszorításokkal vagy éppen a túlzott fogyasztással ezeknél
- rostok fontossága – mik ezek és miért érdemes sokat fogyasztani belőlük
- édesítőszerek – mik ezek, mire jók, kell-e tőlük félni
- étrend-kiegészítők helye és szerepe az egészséges táplálkozásban
- tippek a bevásárláshoz: miben segítenek az élelmiszerek címkéi és miért fontos az idényjellegűség
- tippek a hiteles források kiszűrésére – hogyan ne vezessenek félre az internetes cikkek/posztok


A videók megtekintése nem helyettesíti az egyéni étrendi tanácsadást!


A megrendelés leadása után a visszaigazoló emailben fogod megtalálni az utaláshoz szükséges adatokat. Az utalás beérkezése után 48 órán belül emailben fogod megkapni a videó linkjét és jelszavadat.