Miben tudok segíteni?

Fordulj hozzám bizalommal az alábbi témákban:

• egészséges életmód kialakítása
• egészségtámogató étrend

Szakterületeim:

• inzulinrezisztencia
• PCOS
• diabetes mellitus különböző típusai
• pajzsmirigy működési zavarok
• daganatos betegségek
• szív- és érrendszeri megbetegedések
• emésztőszervi betegségek

Várlak más élethelyzetekben is.

Hogyan zajlik egy konzultáció?

Jelentkezés – válassz konzultációt/csomagot, és töltsd ki a bejelentkezési űrlapot

Időpont egyeztetés – emailben foglak keresni, hogy megbeszéljük mikor a legalkalmasabb

Előkészület – elküldöd az étrendi naplót és a szükséges leleteket, amit én átnézek, és felkészülsz a konzultációra

Találkozás – átbeszéljük az adatokat, az életmódodat, és személyre szabott tanácsokat kapsz

Utánkövetés – ha kontrollra is jössz, akkor közösen értékeljük az előrelépést, és szükség esetén módosítunk az ajánláson

A módszerem – nem szabályhegyek, hanem valódi alapok

Nem az a cél, hogy mindenáron megváltozz,
hanem hogy jobban érezd magad – a testedben, az étkezéseidben, a mindennapjaidban.

• segítek észrevenni, mit üzen a tested
• javítunk a kapcsolatodon az ételekkel
• együtt alakítunk ki egy rendszert, ami rád van szabva
• ami nem korlátoz, hanem támogat

Nem kész szabályokat kapsz, hanem eszközöket és tudást, hogy tudd, mi jó neked – most, holnap, később is.

Te vagy a szakértő saját magadban.
Én pedig segítek, hogy ezt el is hidd.

Gyakori kérdések (GYIK)

Szükséges orvosi lelet?
Betegség/egészségügyi probléma esetén igen, más esetben jó, ha van, de nem kötelező.

Hogyan zajlik az online tanácsadás?
Videóhíváson keresztül történik (pl. Google Meet vagy Webex). Ugyanúgy átbeszélünk mindent, mintha személyesen találkoznánk.

Kell naplót vezetnem az étkezéseimről?
Igen, konzultáció előtt mindenképp szükség van 3 napos étrendi naplóra, ez sokat segít a kiindulási helyzet felmérésében.

Mennyi ideig tart, míg látom az eredményeket?
Ez egyénenként változó. A cél a tartós változás, fenntartható fejlődés. Ennek kialakítása nem könnyű, de ebben igyekszem segíteni.

Céges edukáció és előadások

Szervezzen munkavállalóinak egészségmegőrző programot dietetikussal!

• nő a hatékonyság és a teljesítmény
• csökkenhet a betegállomány
• csökkenhet a fáradékonyság, megelőzhető a burn out szindróma kialakulása
• javulhat a koncentráció

Mit tudok nyújtani?

• időben és témában testreszabott dietetikai előadás
• egyéni konzultációk személyesen vagy online
• egészséges és betegséggel élő dolgozóknak is

Kérjen cégére szabott ajánlatot. Keressen bizalommal.
moni@dietastanacsok.hu